5 Manfaat Buah Naga Merah
Siapa yang tidak kenal buah naga merah. Rupanya buah yang satu ini terkenal karena kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya. Buah naga merah memiliki bentuk yang menarik, yaitu kulitnya yang menyerupai bentuk api menyala. Selain itu, rasanya juga unik dengan rasa manis, berair, dan saat dimakan seperti ada bintik-bintik kecil di dalamnya. Tak heran jika buah ini disukai oleh semua kalangan dan manfaat buah naga merah pun sangat banyak. salah satunya adalah manfaat buah naga merah untuk diet.
Dari usia balita sampai usia tua sekalipun. Dibalik keunikannya, buah naga merah mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi buah naga merah diantaranya:
- Protein
- Kalori
- Lemak
- Karbohidrat
- Serat
- Asam folat
- Zat besi (Fe)
- Kalsium (Ca)
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin C
- Vitamin E
Nah cukup banyak bukan? Melihat dari kandungannya tersebut, akan timbul pertanyaan Apa manfaat buah naga merah? Kandungan pada buah naga merah tersebut memiliki manfaat-manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, buah naga merah besar peranannya bagi kesehatan kulit. Apa saja manfaat yang terdapat dalam buah naga merah? Mari simak penjelasannya.
- Menjaga Kelembapan Kulit
Orang yang sering beraktifitas di luar ruangan akan mudah terpapar sinar matahari, polusi udara, dan debu. Hal tersebut dapat membuat kulit menjadi kusam dan kering. Oleh karena itu menjaga kelembapan kulit merupakan suatu hal yang penting, agar kulit selalu terjaga kesehatannya. Buah naga ini sangat efektif untuk kesehatan kulit, karena di dalamnya terdapat kandungan nutrisi yang baik untuk kulit seperti vitamin C, vitamin E, dan vitamin B3. Tidak hanya itu, kandungan seperti vitamin C, asam folat, dan protein dipercaya ampuh untuk menghaluskan kulit yang kasar akibat penumpukan sel-sel kulit mati. Selain dimakan, buah ini dapat dijadikan masker atau scrub untuk mendapatkan khasiatnya. Tidak heran maka Manfaat buah naga untuk kesehatan ini tentunya sangat dapat dirasakan.
- Meredakan Kulit yang Terbakar Sinar Matahari
Sinar ultraviolet matahari berbahaya untuk kulit. Hal itu dapat menyebabkan kulit kering, kemerahan, sampai rasa terbakar. Untungnya, kandungan vitamin B3 yang terdapat dalam buah naga merah bermanfaat meredakan rasa terbakar serta kulit merah akibat sengatan sinar matahari. Vitamin B3 dapat bekerja dengan menenangkan dan mendinginkan kulit. Tentu manfaat buah naga merah untuk kulit ini akan sangat terasa.
- Mencegah Timbulnya Jerawat
Buah naga merah mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Antioksidan ini dapat mencegah timbulnya jerawat pada kulit. Selain itu, buah naga merah juga berkhasiat untuk menghilangkan bintik hitam bekas jerawat. Sehingga kulit menjadi lebih segar, bersinar, dan tentunya sehat. Tentunya manfaat buah naga untuk jerawat ini sangatlah bermanfaat bagi kita.
- Mencegah Penuaan Dini
Siapa sih yang tidak ingin terlihat awet muda? Seseorang dikatakan mengalami penuaan dini saat terlihat lebih tua dari usia yang seharusnya. Tentunya ada beberapa faktor yang menyebabkan hal itu terjadi, seperti pola makan yang kurang sehat, pola tidur yang tidak teratur, paparan sinar matahari, merokok, dan lain-lain. Akibat dari penuaan dini tersebut yaitu munculnya keriput, kerutan dan garis-garis halus yang membuat rasa percaya diri berkurang. Namun tidak perlu khawatir, karena buah naga merah bisa menjadi solusinya. Kandungan antioksidan yang tinggi, serta vitamin E dan betakaroten pada buah ini membantu kulit dalam menangkal penuaan sel.
- Mencegah Radikal Bebas
Selain bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, manfaat buah naga merah ternyata dapat mencegah radikal bebas. Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga juga memiliki manfaat lain, yaitu berfungsi untuk mencegah radikal bebas. Ternyata warna merah pada buah naga ini mengandung senyawa yang bernama fitokimia. Senyawa ini baik untuk menangkal radikal bebas karena berfungsi sebagai antioksidan.
Nah itulah beberapa manfaat buah naga merah untuk kecantikan. Semoga dengan mengetahui manfaat-manfaat tersebut kita dapat menjaga kesehatan kulit dari berbagai paparan yang berbahaya.
