10 Kandungan dan Manfaat Buah Anggur

Anggur merupakan buah yang sudah tidak asing lagi bagi kita dengan harga yang cukup murah, maka tidak jarang banyak masyarakat yang sangat suka dengan Anggur. Numun, apakah anda mengetahui apa saja yang terkandung dalam buah anggur beserta manfaatnya? mari simak penjelasannya berikut.

Kandungan yang ada pada buah Anggur :

• Energi
• Karbohidrat
• Gula
• Serat Pangan
• Lemak
• Protein
• Vitamin B1 (thiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Vitamin B3 (Niacin)
• Vitamin B5 (Pantothenic acid)
• Vitamin B6
• Vitamin B9 (Folate)
• Vitamin B12
• Vitamin C
• Vitamin K
• Kalsium
• Iron
• Magnesium
• Mangan
• Phosfor
• Potassium 
• Sodium
• Zine

Cukup banyak bukan kandungan dari buah anggur, dan semua itu ada manfaatnya loh, yaitu :

1. Melindungi Tubuh dari Infeksi.
   Kandungan antivirus dan antibakteri dalam buah anggur dapat memberikan perlindungan bagi tubuh kita dari infeksi.
   
2. Dapat menurunkan masalah sesak napas.
   Buah anggur memiliki kekuatan assimiratory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru paru sihingga dapat membantu penderita asma karena dapat menurunkan masalah sesak napas.
3. Melindungi dari penyakit Katarak
   Flavonoid dalam buah anggur dapat menjaga mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan katarak.
4. Mencegah Kanker Payudara
   Ternyata anggur dapat mencegah terjadinya kanker payudara, yaitu dengan membiasakan meminum jus anggur setiap harinya.
5. Dapat mengobati migrain
   Mengkonsumsi jus anggur tanpa campuran air ternyata dapat membantu mengobati migrain.
6. Mengobati Susah Buang Air Besar
   Kandungan Gula, Selulosa, dan asam organik dalam anggur dapat mengobati susah buang air besar atau yang biasa disebut sembelit.
7. Menurunkan resiko penyakit Jantung.
   Dengan mengkonsumsi anggur secara rutin, ternyata dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh dapat mencegah pembekuan darah dan menurunkan resiko penyakit jantung. Kandungan Antioksidan dalam buah anggur juga dapat menghentikan oksidasi kolestrol LDL yang dpat menghambat pembuluh darah.
8. Menghilangkan gangguan pada pencernaan tubuh.
   Ternyata dengan mengkonsumsi buah anggur dapat menghilangkan gangguan pencernaan pada tubuh kita.
9. Menghilangkan asam pada ginjal.
   Anggur juga dapat menghilangkan asam pada ginjal kitaloh. Sehingga  kesehatan ginjal kita dapat terjaga.
10. Mengontrol tingkat kolestrol darah.
    Dalam buah anggur terdapat pterostilbene yang berperan dalam menurunkan kadar kolestrol darah. Selain itu saponin yang ada ada kulit anggur ternyata dapat berperan dalam penyerapan kolestrol darah.

Cukup banyak bukan kandungan dan manfaat yang ada pada buah anggur, namun tidak hanya sebanyak itu, masih banyak manfaat lainnya yang tidak bisa sampaikan sekarang. Mudah mudahan bermanfaat ya kawan ;) jangan lupa untuk di share :)

Baca juga artikel terkait :

5 Manfaat Buah Apel

10 Manfaat buah Pisang

3 Manfaat Buah Zaitun Untuk Wajah


5 Manfaat Buah Lemon

10 Manfaat buah semangka

Imam Firdaus 8:36 AM - 26 komentar

Bagikan