Semangka merupakan buah yang sudah tidak asing lagi bagi kita, harganya yang merakyat dan warnanya yang menonjol membuat kita tertarik untuk mengkonsumsinya. Selain itu, rasanya yang segar membuat kita semakin senang dengan buah itu. Tapi anda tahu tidak bahwa sebenarnya semangka itu mempunyai kandungan dan manfaat, apa saja itu? simak penjelasnnya berikut.
- Energi
- Karbohidrat
- Gula
- Diet Serat
- Lemak
- Protein
- Air
- Vitamin A
- Vitamin B1(Thiamine)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B3 (Niacin)
- Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
- Vitamin B6
- Vitamin B9 (Folat)
- Vitamin C
- Kalsium
- Besi
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Seng
- Kaya akan likopen sebagai Antioksida
Ternyata buah semangka kaya akan likopen, yang ternyata juga dapat menjadi antioksidan untuk kesehatan jantung dan tulang. Selain itu likopenpun dapat menetralisir molekul radikal bebas yang dapat merusak kesehatan jaringan dan sel tubuh. - Membuat kulit menjadi lebih sehat dan awet muda
Nah disamping menjadi antioksidan, ternyata kandungan likopenpun dapat menunjang kecantikan wanita. - Menghindari Dehidrasi.
Kandungan air yang banyak dalam semangka membuat semangka dapat membantu menghindari dehidrasi pada taknya air dalam tubuh kita. Semangkapun menjadi makanan terfavorit di 4 negara dan menjadi buah kesukaan disaat kemarau di wilayah tropis. - Menghindari Sembelit.
Kandungan Serat yang banyak dalam semangka ternyata dapat membantu kita untuk terhindar dari sembelit. - Menatralisir tekanan Hipertensi
Banyaknya air dalam semangka, dapat membantu menetralisir tekanan darah tinggi (hipertensi) jadi sangat bermanfaat bagi tubuh kita. - Mengurangi resiko terkena penyakit stroke
Ternyata dengan mengkonsumsi 3 gelas jus semangka per harinya kita dapat mengurangi resiko terkena penyakit stroke. - Mengurangi resiko terkena penyakit Diare
Ternyata semangka dapat menurani resiko terkena penyakit diareloh. Caranya sama kita hanya dengan mengkonsumsi 3 gelas jus semangka per harinya kita dapat mengurangi resiko terkena penyakit diare. - Menurunkan demam.
Dengan mengkonsumsi buah semanka ternyata kita dapat menurunkan demamloh gan . - Mengobati sariawan
Manfaat selanjutnya adalah dengan memakan buah semangka ternyata kita dapat mengobati sariawan. - Anti kanker.
Ternyata kandungan-kandungan gizi dlam buah semangka dapat menurunkan resiko terkena kankerloh. Diantaranya kanker prostat, kanker payudara, kanker paru-paru, kanker usus buntu dan kanker endomentrium
Baca juga artikel terkait :
4 Manfaat Buah Lemon
5 Manfaat Buah Apel
10 Manfaat buah Pisang
3 Manfaat Buah Zaitun Untuk Wajah
10 kandungan dan manfaat buah angur
aku suka semangka. Anakku juga. Cuma suka bete kalo makannya belepotan terus bekas2 merah gitu di baju, hehe..
ReplyDeleteiya sih emangitu resikonnya, tapi coba cari deh semangka yang sehat tanpa pewarna, karena sekarang banyak pedagang yang menyuntikan pewarna pada buah semangka
DeleteWihh seger tuh gan semangka nya hehe banyak manfaat nya ternyata makan semangka kesukaan gue tuh .
ReplyDeleteiya gan kalo siang siang bisa bisa ngiler nih hahahhah :D
DeleteWahhh aku tergiur sama manfaat yang bikin awet muda. hehe.
ReplyDeleteAku suka semangka, enak dan seger. Pernah juga mencoba nanem biji semangka tapi pada akhirnya enggak tumbuh.
ahahha saya juga tergiur gan :D sebenernya ada caranya loh gan biar cepet tubuh :D
Deletejoss gan ternyata buanyak sekali yya manfaat semangka
ReplyDeleteiya gan ;) thanks ya udah mampir
Deletesaya juga doyan semangka.... kalo ada
ReplyDeleteAhahhah iya gan paling enak kalo buahnya udah ada
Deletebuah kesukaan saya nih
ReplyDeletewahh pasti udah sering dapet manfaatnya dong :D
Deletetak kira semangka buah enak tanpa manfaat
ReplyDeleteditunggu kunjunganya www.kaclop.blogspot.co.id
Di ssetiap buah pasti ada manfaatnya gan :D
Deleteok gan :)
ternyta semangka kaya akan manfaat juga broo tq :)
ReplyDeleteiya bro YWC ;)
Deletemantep gan semangka nyea
ReplyDeleteAHhah iya gan :D thanks ya udah mampir
DeleteWih kaya bener manfaat nih buah, tq gan ditunggu selanjutnya
ReplyDeleteiya gan ;) ok gan dan ditunggu juga kunjungan selanjutnya :)
Deletewah banyak bener manfaatnya ya gan
ReplyDeleteIya gan ternyata emang banyak manfaatnya ini buah
Deletewah banyak juga
ReplyDeleteIya gan ;) semoga bermanfaat ya gan :)
Deletebanyak juga ya gan kandungan dari semangka dan manfaatnya
ReplyDeleteIya gan, dan sebenernya masih banyak loh manfaatnya :D
DeleteWah banyak juga ya ternyata manfaat semangka.. Baru tau nih..
ReplyDeleteIya gan dan masih banyak lagi :D
Deletewah baru tau ane gan nice post gan
ReplyDeletethanks gan :)
DeleteNice info bro :)
ReplyDeletethanks bro :)
DeleteMantap gan infonya
ReplyDeleteMakasih gan, dan makasih juga buat kunjunganya
Deleteitu semangka merah ya gan,,, btw, klo semangka kuning sama juga gak gan kandungan dan manfaatnya??
ReplyDeletehampir sama gan, cuma beda dikit aja
DeleteKebetulan lagi kena sembelit
ReplyDeleteThnaks infonya gan .. (Y)